VŠE SE VŠÍM – Orgánový pentagram

Děkuji Bohu a Jeho vedení v sobě, že se mi podařilo najít tento ucelený přehled informací celostního přístupu k Člověku…děkuji za nalezení zdroje…a děkuji i tobě, Jitko, za tvé neúnavné maily , které nasměrují přesně tam, kde naše dávná paměť selhala…

Orgánový pentagram
    Tělo je dokonale vymyšlené a všechny systémy v něm jsou vzájemně propojené. Například orgány: východní tradice pracuje s pěti proměnami energií, s pěti elementy, kdy každý element přechází následný, má své charakteristiky a podle nich se k nim řadí jednotlivé orgány.
Hlavní a vedlejší orgány
    Orgány se dají dělit na hlavní (plné) a vedlejší (duté). Hlavní orgány jsou strukturálně složitější, životně důležitější a metabolismus zajišťující. Naopak vedlejší orgány jsou orgány výkonné, často mají větší rozsah, vylučují a očišťují. Pokud v těle nastane problém, vždy je jako první postihnut orgán vedlejší, doplňkový. Tělo chrání životně důležitý orgán prioritně. V tabulce je uvedeno, které živly a orgány souvisí spolu.
živel
hlavní  a vedlejší orgán
strom
oheň
země
kov
voda

Od narození můžeme mít nějaký orgán (dráhu) již slabší či zatížený, je třeba na něj být hodnější a nezatěžovat ho ještě víc. Zrovna tak nějaká dráha (orgán) může být vrozeně silnější.

Vztahy jako v rodině
    V pentagramu vždy jeden orgán podporuje orgán následující. To je systém podpůrný. Je to přirozený směr proměn energie v kruhu. Znamená to, že játra dodávají energii srdci, srdce podporuje slezinu a slinivku a ty zase plíce, které posílají energii dál ledvinám. Takto energie koluje v kruhu. takto má být.
V případě disharmonií nastupuje systém kontrolní a to znamená, že energie koluje od jednoho orgánu k druhému ve směru hvězdice (na obrázku červené šipky). To je varovný stav, snaha těla uvést vše do rovnováhy.
 Mně osobně to trochu připomíná řády v rodinných vztazích. Rodiče podporují ty, co přijdou po nich – svoje děti. Orgány z jedné strany energii přijímají a na druhou stranu dávají energii a podporu dál. To je harmonie. Pokud se ale směr obrátí a jeden člen (orgán) přijde do disharmonie (nepřijímá energii od předchozích orgánů a nedává jí dál), zasáhne to i celek. V rodině je obdobný případ, když dítě nepřijímá své rodiče jako své rodiče, proudění energie se tím blokuje. Celý systém tím trpí.
Co se týče disharmonie orgánů – v první řadě nastupuje systém kontrolní. Orgány předchozí se snaží dle pentagramového řádu srovnat orgány následující po hvězdici (červené šipky). Je to jako by babička napomenula vnučku a dala jí poučení, co je to být dcerou své matky.
Tak jako v rodinném systému tak i v orgánovém pentagramu je jedinec vždy spojen s celkem. Pokud nastane problém u jednoho, zasáhne to ostatní části. A naopak problém, který se projevuje u jednotlivce (orgánu), může mít zdroj u jiného člena systému (v jiném orgánu).
Orgánové hodiny
    V každou hodinu dne je aktivnější určitý orgán (orgánový okruh) a jako takový se nabíjí energií a čistí. Tato moudrost pochází z východní medicíny a praxe jí potvrzuje. 
ORGÁNOVÉ HODINY
Čas
Orgán
Podle orgánových hodin
je možné vypozorovat své potíže
a také upravit svůj režim dne.
Není náhoda, pokud se v noci budíte v určitou hodinu.
Není náhoda, pokud vám v některé fázi dne ubude energie.
Není náhoda, pokud dítě pláče
v určitých hodinách.
Není náhoda, pokud vás vždy
v ten samý čas
něco bolí.
01:00-03:00 
Játra 
03:00-05:00
Plíce 
05:00-07:00 
Tlusté střevo 
07:00-09:00 
Žaludek 
09:00-11:00 
Slezina, slinivka 
11:00-13:00 
Srdce 
13:00-15:00 
Tenké střevo 
15:00-17:00 
Močový měchýř 
17:00-19:00 
Ledviny 
19:00-21:00 
Obal srdce
21:00-23:00
Tři ohřívače 
23:00-01:00 
Žlučník 
   
Detailnější informace o jednotlivých orgánových okruzích:
  OKRUH SRDCE A TENKÉ STŘEVO 

 Srdce je sídlo citu. Je to centrum psychiky – centrum vědomí Já, vnímání okolí a zpracování impulsů. Srdce má na starosti správnou pulzaci a rytmizace života – například harmonii mezi bděním a spánkem. Je to samozřejmě také pumpa rozvádějící po těle krev.

Srdce souvisí s živlem ohně, období jeho očisty je léto, barva červená, oranžová, růžová, druhým doplňkovým orgánem je tenké střevo.
Vztažné orgány okruhu srdce:  tenké střevo, tepny, vnější ucho, osrdečník, jazyk, tváře
Diagnostika srdce na tváři:
    Bledá tvář značí nedokrvenost (nedostatečnost v plicích) naopak červená tvář – mnoho horkosti, fialové žilky – stagnace v srdci a v cévách. Červený nos (neboli nos klaunů) značí velké rozšíření srdce (= extrémní jin v srdci způsobený například alkoholem). Vývodním (to znamená i očistným) orgánem srdce je jazyk a to jak jeho barva, tak i jeho pohyblivost, což zase souvisí s řečí.
Sebe-diagnostika dráhy srdce:
Dobrá energie srdce:
* Dobrý životní rytmus a harmonické střídání aktivity a pasivního odpočinku.
Narušená energie srdce (psychický projev):
* Chtít být středem pozornosti za každou cenu, humorní baviči, výstřednosti
* Rozpor mezi vnější radostí a vnitřní prázdnotou
* Chorobná touha mluvit
* Nepřirozená radost – až moc, neschopnost ovládnout city
* Velmi rychle se nadchnout, shořet a vyhořet (nemít jako základ žhavé uhlíky).
* Manio-depresivní psychóza
* Strach ze smrti, nejistota, neklid, ztráta přirozené intuice
* Neschopnost učit se cizí jazyky
Narušená energie srdce (fyzický projev):
* Omdlévání při pohledu na krev
* Bušení srdce, nepravidelnost rytmu, tlaky v oblasti srdce,
* Zadýchávání se po krátké námaze
* Škubání svalstva, bolesti na lopatce
* Modrání rtů a nehtů, pálení v dlaních
* Záněty očních koutků, změny na špičce jazyka
* Krvavé žilky v očích a na nose
* Řečové vady
Působení na dráhu srdce:
Dráze srdce škodí: 
* Záření, vibrace (nošení mobilů na prsou)
* Kouření, přejídání, obezita, nedostatek pohybu
* Solanin z brambor způsobuje tlak a bolesti u srdce
* Zbytečné a plané řečnění
Podporuje (léčí) dráhu srdce:
* Zpěv – zejména společný
* Vyvážená dávka radosti a aktivity
* Hořká chuť
* Tekka – koření, které v sobě nese rytmus (chuť: upražená, hořká)
* Čekanka, pampeliška, vachta, hloh, štěrbák
* Kvalitní pivo (obsahuje: hořčiny + slad + pikantnost + voda+ alkohol)
* Zapečený celer
OKRUH SLINIVKA -SLEZINA – ŽALUDEK 
 Slezina tvoří se slinivkou jakoby jeden energetický celek. Zajišťuje metabolismus potravy, její přeměnu a transport (nefunguje-li dobře: nestrávená strava, řídká stolice, nadýmání, velká chuť na sladké). Slezina zpracovává tekutiny v těle (nefunguje-li dobře: otoky, zavodněnost). Dále udržuje krev v cévách (nefunguje-li dobře: krvácení – z nosu, do kůže, okamžité modřiny).
Orgány slezina-slinivka řídí vzestup a udržují orgány na místě (nefunguje-li dobře: pokles orgánů – žaludku, dělohy, konečníku, ledviny… neschopnost otěhotnět, donosit dítě). Slezina vyživuje také svaly, jejich pevnost a pružnost (nefunguje-li dobře: ochablost – u kojených dětí: naducanost, převodnělost).
Slezina -slinivka souvisí s živlem země, období její očisty je pozdní léto (babí léto), související barva žlutá, béžová, hnědá, doplňkovým orgánem je žaludek.
Vztažné orgány okruhu sleziny: žaludek, lačník, kyčelník, bránice, dásně, hypotalamus, hypofýza, jazyk, jícen, koutky úst, vegetativní nervy, řitní otvor, slinné žlázy, podkoží, povázka, lymfatický systém – mízní cévy, ozubice, patro, meniskus, dno pánevní, kostní dřeň, dřeň nadledvinek, hltanové mandle, okostice.
Diagnostika slinivky a sleziny na obličeji:
    Diagnostickým orgánem jsou především rty – jejich lesk, ale i pohyblivost. Další projekční plochou jsou spánky a též kořen nosu. Veškeré nepřirozené zabarvení kůže v těchto oblastech nebo pupínky svědčí o poruchách na slezině. Vývodním orgánem slinivky jsou ústa a vnímání chutě (požitek).
Sebe – diagnostika dráhy slinivky a sleziny:
Dobrá energie sleziny a slinivky:
* Mít pevnou zem pod nohama, víme, kde jsme, co chceme a jak toho dosáhnout
* Být oporou pro druhé, dobré sociální cítění
Narušená energie sleziny a slinivky (psychický projev):
* Přílišný materialismus anebo naopak nedostatečná uzemněnost
* Únava, být jako bez života, povadlé pastózní měkké rysy, žluté tkáně,
* Umí být aktivní, pokud mluví o sobě(mluví o svých chybách a o tom, co potřebují)
* Velká upovídanost, přílišná starostlivost, zabývání se problémy a neustálé posuzování
* Mají velké plány (ale nemají energii a sílu je dotáhnout) a trpí tím
* Příčinu hledají mimo sebe – sebe-ospravedlňování.
* Neustálý pocit, že se mi něco nedostává – neustálá potřeba: jídla, pozornosti, lásky
Narušená energie sleziny a slinivky (fyzický projev):
* Obezita / nadměrná štíhlost, chladné končetiny
* Srdeční neuróza, hemoroidy, krvácení z dásní,
* Časté noční močení, chuť na sladké, chorobný hlad/chorobné nechutenství
* Suché nebo slabé rty, rozpraskané rty, paradontóza, afty, herpes, křivé zuby
* Slabost končetin, brnění v končetinách, povislé  a slabé svaly – lehce se unaví
* Onemocněn hypofýzy, hypotalamu, šišinky, štítné žlázy, lymfy, křeče v lýtkách
* Bolesti a zduření prsů, bolesti v místě lymfatických uzlin, povislá ňadra, zvětšování prsů u mužů
* Mnoho hlenu na sliznicích, vodnatá rýma, záněty vedlejších nosních dutin
* Hormonální poruchy, nepravidelná menstruace, neplodnost
* Vdovský pahrbek – palec na noze dovnitř (slezina je příliš uvolněná, játra se stáhnou – tj. agresivita, hádavost, žárlivost),
* Otok kloubu palce u nohy
* Nezvládání točivých pohybů, ztráta paměti
* Ječná zrna, otok spodního víčka, polypa v nose
Působení na dráhu slezina-slinivka:
Poškozuje dráhu sleziny- slinivky:
* Rafinovaný bílý cukr, koláče, sladkosti, čokoláda, zmrzlina
* Přílišná starostlivost
* Kritičnost, nedůvěra, skepse
* Nedostatek lásky a rodinné pohody
Poškozuje lymfu
* Strach, stres a napětí, špatný stav ledvin
* Přemíra ovoce, cukru a mléčných výrobků a dále živočišné a pečené stravy
* Nedoléčená chřipka
Podporuje (léčí) dráhu sleziny – slinivky:
* Sladká chuť
* Uvařit si jáhly, zapéct dýni, mrkev
* Připravit si jablíčkový puding či sladký nápoj
* Vycumlat lékořici (pendreky)
Co podporuje lymfu
* Schopnost být nad věcí
* Jóga s obrácenými polohami, reflexní masáže, manuální lymfatické masáže
* Péče o střevo, čištění krve
* Pohyb a poskoky na trampolíně, třesení (tanec)
OKRUH PLÍCE A TLUSTÉ STŘEVO
    Plíce nasávají vzduch spolu s dechem (nefungují-li dobře: slabší řeč, více úsilí při dýchání, kašel, dušnost apod.). Zpracovávají tekutiny v těle i energii neboli pránu (nefungují-li dobře: slabší dech, otoky v oblasti obličeje). Řídí difúzi a sestup – energie se s nádechem nasává všude do těla. Řídí hlas a výkonnost, proto nám pomáhají dechová cvičení, zpěv a smích. Plíce také kontrolují kůži a ochlupení – jsou zevní ochranou (nefungují-li dobře: snadno se onemocní).
Plíce a tlusté střevo představují naší schopnost se přizpůsobit a též setrvat v přizpůsobení, je to naše tvárnost a paměť, schopnost aklimatizace. Jedná se o vylučovací orgány (vzduch, zbytky potravy).
Plíce souvislí s živlem kovu, období jejich očisty je podzim, barva šedá, stříbrná a kovová, druhým doplňkovým orgánem je tlusté střevo.
Vztažné orgány okruhu plic:  Tlusté střevo, kůže, žíly, diencephalon – část mozku, průdušky, patrové mandle, vedlejší čelistní dutiny, nosní dutiny, hrtan, nosohltan, poplicnice, páteř v bederní krajině, přechod páteře krční a hrudní, nosní sliznice a otvory nosu, čelní lalok CNS, potní žlázy
Diagnostika plic a tlustého střeva na obličeji: Plíce se zrcadlí na tvářích, tlusté střevo na čele. Vývodným orgánem plic je náš čich.
Sebe-diagnostika dráhy plic a tlustého střeva:
Dobrá energie plic a tlustého střeva:
* Stabilita, optimismus, rozhled, schopnost pružně reagovat na nové situace, schopnost učit se z toho, co načerpáme
Narušená energie plic a tlustého střeva (psychický projev):
* Stahování se do sebe (psychicky i fyzicky) – ramena dopředu – chrání si své plíce
* Cítí váhu světa, málo komunikují, málo se vyjadřují, jsou stažení
* Dobří pozorovatelé, neradi se zapojují do konfliktu (mají tendenci odejít, zkřížit ruce na hrudi – chrání si plíce)
* Vyčerpává je mluvení a komunikace, ztrácí optimismus a nadhled
* Vrchol: plicní deprese, ztráta schopnosti řešit i jednoduché situace, schopnost se zapojit do řešení v širších souvislostech, v krajní situaci schopnost vstát z postele, pocity méněcennosti
* Jednoznačně ví, že chyba je v nich – nejistota, sebeobviňování (zdánlivá síla založená na uzavřenosti)
* Bojí se mnoha lidí (hypermarkety), radši si dumají, encyklopedie je nejlepší dárek
* Oslaben úchop věcí – palec, ukazovák je začátek meridiánových drah
* Málo gest nebo jen jemné a nenápadné
* Slabší hlas – nechce jim mluvit či zpívat
Narušená energie plic a tlustého střeva (fyzický  projev):
* Ucpání nosu, hleny v nose, svědění v nose, kýchání, kašel, pocit dušnosti, krvácení z nosu
* Bolesti v ramenech, bolest palce ruky, chlad či horko v předloktí
* Ztráta hlasu, tichý hlas, nechuť k mluvenému projevu, časté zívání
* Ekzémy, praskající pokožka, praskliny na konečníku
* Odmítání masáží či doteku
* Nemoci žilního systému
Působení na dráhu plic a tlustého střeva:
Co poškozuje dráhu plic:
* Zármutek, hoře, pláč, smutek, deprese, melancholie, bolestínství, stres a psychické napětí
* Mléko a mléčné výrobky – zejména koncentrované (zahleňování)
* Suchý vzduch (vysušování), vítr, kouření a pobyt v zakouřených místnostech
* Povrchové dýchání, rychlý dech
* Špatný životní styl, málo spánku
Co poškozuje tlusté střevo:
* Typická česká strava bohatá na živočišné tuky, smetanu, mléko, mouku, kynuté těsto, nadbytek soli, nedostatek vlákniny.
* Vedlejší účinky léků, antibiotik, injekcí, nedostatek vitamínů (obzvlášť vitamínu C)
* Stres, psychické zátěže a přejídání se
Podporuje (léčí) dráhu plic:
* Vývar z lotosu či čerstvý lotos (na odhlenění)
* Dechové cvičení – hluboký dech – čerstvý a zdravý vzduch
* Inhalace solných roztoků a bylinných vývarů (podběl, divizna, česnek, cibule)
* Štěstí, stabilita, jistota, pozitivní praktičnost
* Pohyb, cvičení, sport a pocení
Co léčí tlusté střevo:
* Lehká strava bohatá na zeleninu a vlákninu
* Nejíst po 19:00 hodině, střídmost
* Sladkovodní řasa Chlorella, semena jitrocele Psyllium
OKRUH LEDVINY – MOČOVÝ MĚCHÝŘ – POHLAVNÍ ORGÁNY
    Ledviny jsou sídlem vrozené energie po předcích, z této esence žijeme celý život a prý se nedoplňuje. Pokud máme málo vrozené energie, nutno dbát na kvalitní stravu, dech a pití.
Ledviny řídí vývoj a stárnutí (čím méně energie ledvin, tím rychleji se stárne), ovlivňují schopnost reprodukce, mají na starost imunitu (nadledviny produkují imunitní hormony (kortikoidy)).
Ledviny také (jako plíce a komplex slezina-slinivka) zpracovávají tekutiny v těle (nefungují-li dobře: otoky nohou, kotníků, otoky pod očima)m, ledviny též řídí nádech, vtahují energie do plic (jsou-li slabé – vede to k astmatu).
Okruh ledviny vyživuje kosti a klouby (při problémech osteoporóza), i hlava je kost vyplněná mozkem a zuby jsou kosti, ledviny spoluurčují kvalitu vlasů (a jejich případné vypadávání).
Ledviny souvisí s živlem vody, období jejich očisty je zima a časné předjaří, barva modrá a černá, doplňkovými orgánem jsou močový měchýř a pohlavní orgány.
Vztažné orgány okruhu ledvin: močový měchýř, močová trubice, ledvinová pánvička, vaječníky, vejcovody, děloha, prostata, vlasová a vousová cibulka, zuby, podkoží, mícha, čelní kost, kůstky středního ucha, kosti, klouby, štítná žláza, ušní boltec.
Diagnostika ledvin, močového měchýře a pohlavních orgánů na obličeji:
    Ledviny se zrcadlí na ušním boltci (který připomíná tvar embrya před porodem). Velké, přilehlé a dobře tvarované uši značí mnoho zděděné energie po předcích, uši bez lalůčku naopak značí oslabení, slabé napojení na minulost (předky).
Energii ledvin a minerálové zásoby se zrcadlí v obličeji též obočím (husté – hodně:-)).
Močový měchýř a pohlavní orgány se zrcadlí na horní části čela, pohlavní orgány se dají vyčíst též z okolí úst. U žen by se neměl vyskytovat knírek ani v náznaku – pokud tomu tak je značí to oslabení reprodukčních orgánů.
Vývodní orgán ledvin: 1/ uši, sluch (vnímání) 2/ pohlavní orgány 3/ konečník
Sebe-diagnostika dráhy ledvin a močového měchýře:
Dobrá energie ledvin a močového měchýře:
* Síla jít dopředu, jít dál (dráha močového měchýře je v zadní části zad a nohou a tlačí nás jít dál). Odvaha.
Narušená energie ledvin a močového měchýře (psychický projev):
* Opatrnost, strach, potřebují za zády pevnost (zeď), hledají jistotu
* Do všeho nového jdou velmi jemně a opatrně, chtějí vědět detaily a co bude, aby se eliminoval strach
* Vodní strach – síla za přehradou – strach jít do nejistoty. Strach změnit zaměstnání (co by bylo?)
* Sexuální energie – problém komunikace s opačným pohlavím
* Nereálný strach
Narušená energie ledvin a močového měchýře (fyzický projev):
* Oslabený sluch (šumění a pískání v uších)
* Močení – (zástava močení, časté močení v noci)
* Gynekologický výtok, poruchy  menstruace / impotence, předčasná ejakulace
* Pod očima – černé kruhy (rezignace) či vodní váčky, otoky obličeje
* Problémy s koleny a kotníky (otoky, bolesti), s bederní páteří, povolenou páteří, slabé lomivé kosti
* Časté angíny, záněty nervů (mezižeberního, sedacího)
* Špatné paměť, nízké koncentrace
* Viklání zubů, odhalování krčků
* Plíseň mezi 4 prstem na noze a malíkem
Působení na dráhu ledvin a močového měchýře:
Co poškozuje dráhu ledvin:
* Chlad
* Chybný pitný režim
* Strach a úzkost
* Špatné dýchání
* Velká konzumace živočišných bílkovin
* Nadměrné množství soli ve stravě
* Alkohol a celkově přemíra tekutin
* Cukr, sladkosti, chemikálie, koření, drogy, káva a větší množství ovoce
* Dovolená v zimě (návrat je velmi zátěžový pro ledviny)
Podporuje (léčí) dráhu ledvin:
* Vyváženost v příjmu vody a soli
* Zcela vypustit pozdní či noční jídla (po nic jsou ráno kruhy či váčky pod očima)
* Léčivé fazole adzuki k jídlu a léčivý vývar z nich
* Pšenice v bavlněném pytlíku – dát na ledviny
* Nahřát sůl v pytlíku na ledviny nebo pošlapat ploskami nohou
* Mořská sůl v koupeli
OKRUH JÁTRA A ŽLUČNÍK
    Játra řídí průchodnost na úrovni emocí (při špatné funkci dochází k napětí, tenzi a výbuchům) a ovlivňují schopnost rozhodování.
Játra řídí též průchodnost krve a ohebné myšlení, mají vliv na šlachy a klouby (špatná funkce = tuhnutí) a nehty. Pod jejich patronací je skladování krve (není-li harmonie, uvadá myšlenková činnost, není síla na běh, šetří se menstruační krví).
V játrech se skladuje zásobní glykogen. Játra jsou také detoxikačním orgánem (zbavují tělo jedů).
Játra souvislí s živlem dřeva nebo taky stromu, období jejich očisty je jaro, barva zelená, doplňkovými orgánem je žlučník.
Vztažné orgány okruhu jater: Žlučník, Langerhanzovy ostrůvky, mazové žlázy, kůra nadledvinek, nehtové lůžko, oční koule, horní víčko, penis, varlata, pochva, periferní nervový systém, spánkový a týlní lalok velkého mozku.
Diagnostika jater na obličeji:
    O játrech vypovídá především oblast mezi obočím. Jsou-li tam rýhy, játra jsou poškozená. Přičemž horší je prý rýha jedna než dvě. V této oblasti se může také loupat kůže, objevovat se pupínky nebo může být zduřelá,  to vše svědčí o tom, v jakém stavu se játra nacházejí. Vývodním orgánem jater jsou také oči. Kvalita zraku tedy vypovídá především o jejich stavu.
Sebe-diagnostika dráhy jater a žlučníku:
Dobrá energie jater a žlučníku:
* Pružnost, dynamičnost, skvělé organizační schopnosti
* Velký elán a tvůrčí činnost
* Fyzická a psychická pružnost – základní předpoklad uzdravení a vývoje a přežití vůbec
* Touha něco dosáhnout, být úspěšný
* Růst v partnerství i v životě
Narušená energie jater a žlučníku (psychický projev):
* Rigidita ve všech oblastech života, nedostatek odvahy, nerozhodnost
* Velká sebekontrola – nejvíc stažená oblast krku a ramen
* Neschopnost akceptovat druhé lidi, agresivní urážlivá legrace
* Chtějí všechno přesně, vnitřní napětí narůstá – výbuch (zlosti nebo smíchu)
* Žárlivost, agresivita, nenávist
Narušená energie jater a žlučníku (fyzický projev):
* Slzení očí, zarudnutí očí, záněty spojivek, oslabený zrak
* Svědění a vyrážky na pohlavních orgánech, zanícené praskající bradavky, šourková kýla
* Závratě, hořká chuť v ústech, zhoršení čichu
* Vnitřní problémy, žaludeční a trávicí problémy
* Bolesti hlavy a krční páteře (křeče v oblasti hlavy), migrény, epilepsie
* Bolesti kyčlí, kuří oka a otlačky na IV. prstu nohy
* Probouzení se ve 2.00 ráno (čas jater)
Působení na dráhu jater a žlučníku:
Co poškozuje dráhu jater:
* Játra nejvíc zatěžuje stres, agrese, zlost, nenávist, závist…
* Tavené sýry, tvrdé sýry, smažený sýr
* Smažená vajíčka, uzeniny, škvarky, přemíra koření, alkohol, chemikálie v lécích
* Přejídání a samozřejmě přemíra živočišných tuků a bílkovin ve stravě
* Pečené – chleba a pečivo, sušenky zahušťují žlučové šťávy
Podporuje (léčí) dráhu jater: 
* Uvolnit zablokovaná játra (v bezpečném prostředí – emoční katarze, boxovací pytel apod.)
* Relaxovat, setkávat se s přátelskými lidmi
* Zázvor (čaj, obklad), citrón (změkčuje játra, odstraňuje cysty)
* Zelená zelenina, mořské řasy
* Hořké byliny – pampeliška, pelyněk, ostropestřec mariánský, zeměžluč, řebříček, třezalka
* Kvašená zelenina – kyselé zelí, okurky, pickles – míchaná kyselá zelenina.
autorka článku: Květa Svobodová (prosinec 2007)
inspirace: literatura o čínské medicíně a makrobiotice,  přednášky V. Strnadelová, J. Zerzán,  I. Batůšková, Detoxikační souvislosti
Doplňková výživa pro silové sporty Vitalmax